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 】【 】【具】【体】【做】【法】【:】【毫】【升】【清】【水】【入】【锅】【,】【放】【入】【切】【好】【的】【牛】【肉】【或】【猪】【肉】【,】【煮】【炖】【1】【小】【时】【后】【捞】【出】【肉】【块】【,】【汤】【水】【去】【油】【去】【渣】【;】【2】【.】【将】【包】【菜】【切】【粗】【丝】【,】【土】【豆】【切】【丁】【一】【并】【放】【入】【肉】【汤】【里】【煮】【炖】【1】【0】【分】【钟】【;】【3】【.】【把】【红】【甜】【菜】【、】【洋】【葱】【切】【丝】【,】【红】【萝】【卜】【切】【块】【,】【放】【入】【油】【锅】【爆】【炒】【,】【后】【加】【些】【番】【茄】【酱】【翻】【炒】【均】【匀】【;】【4】【.】【将】【炒】【好】【的】【食】【材】【加】【进】【汤】【里】【,】【并】【加】【肉】【块】【、】【香】【叶】【、】【盐】【小】【火】【慢】【炖】【1】【0】【分】【钟】【,】【待】【微】【微】【沸】【腾】【后】【撒】【少】【许】【香】【菜】【即】【可】【。


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汤】【品】【点】【评】【:】【春】【季】【,】【要】【顺】【应】【阳】【气】【升】【发】【,】【万】【物】【始】【生】【的】【特】【点】【,】【饮】【食】【方】【面】【需】【要】【注】【意】【“】【宜】【省】【酸】【增】【甘】【,】【以】【养】【脾】【气】【”】【,】【适】【宜】【食】【用】【辛】【散】【之】【品】【,】【以】【利】【肝】【气】【疏】【发】【。
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